女子夜跑注意事项

1、尽量选择在体育馆，或者人流量比较多的地方进行夜跑。

2、最好几个人结伴一起夜跑，这样在遭遇危险时，也能一起互相帮助。

3、随身携带一些防身用品，比如辣椒水、警报器、电击器等，这些东西本身都不大，携带方便。当遇到危险时，可以使用这些防身物品进行抵抗。

4、有困难，找警察。遇到危险应第一时间通知警察，让你带手机的目的就是这个，可不是让你夜跑时听歌的哦。