如何预防冬天睡觉脚冷

1、在睡觉之前，给自己的脚泡个热水。现在市场上有一些泡药的盘，让脚在上面按摩活血，增加笥苁嗥悍血液流动。在睡觉盖被子的时候就不会觉得冷冰冰了。尤其现在的老人经不起冬天的折腾。

2、重新给自己的脚另起炉灶，在盖被子的同时给脚添加热水包或者一层被子。可以保障在夜里脚能接收到暖气御寒。

3、互相摩擦脚丫，不过相对来说这个还不如夫妻双方彼此交叉着好，热传递的效果。