油煎马鲛鱼肉块

 时间:2026-02-13 11:57:08

1、备好食材,将马鲛鱼处理好斩块,洗净后沥干水,均匀撒上食盐,拌匀腌制20分钟左右,同时将香菜和小葱洗净切碎待用;

油煎马鲛鱼肉块

2、碗里盛起淀粉,将腌制过的马鲛鱼两面裹上淀粉,若没有淀粉,用面粉代替也行;

油煎马鲛鱼肉块

3、烧热煎锅,倒入适量食用油,油温升高时才将裹上淀粉的马鲛鱼整齐铺在锅内,中火煎至表面定型,再调成小火慢慢煎透内部;

油煎马鲛鱼肉块

4、同样方法煎至马鲛鱼两面焦黄色,最后可以调大火煎20秒钟,将鱼肉内部的油脂逼出来,这样吃起来更加香酥;

油煎马鲛鱼肉块

5、最后起锅前撒点葱花和香菜

油煎马鲛鱼肉块

6、遮上锅盖焖10秒钟,铲起装盘即可。

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