1、喝酒之前，我们吃饭不要吃饱，大概7分饱即可，并且不能过量饮水哦。
2、在喝酒之前半小时或一小时之前最好喝瓶牛奶，纯奶最佳，可以预防醉酒性胃炎和脱水症。
3、喝白酒时，不能一饮而尽，我们要分几口喝，在和啤酒时，要等到啤酒酒膜落下之后再喝哦，不然的话会腹胀难受。
4、因为酒精对肝脏的伤害很大，喝酒时我们要多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可以保护我们的肝脏，也可以吃一些豆制品。
5、喝酒时不要饮用冰水柠檬水等刺激性饮料，不要和可乐汽水等碳酸饮料一起喝，因为这些饮料会加快身体吸收酒精，更容易喝醉。
6、酒后，我们吃一些甜点和水果，饮酒之后吃这些可以保证我们处于不醉的状态。另外姜丝炖的鱼汤特别有解酒效果哦。
