得了枕椎病如何调理

1、去卖水管材料店买回110P∨C管30公分。

2、晚上睡觉当枕头，连续睡一个月后基本见郊。原来手指头老是麻木开摩托车握久了车把手都感到酸麻，低头久了活动不足非常不舒服。自从用了它后症状有了好转，管子放在脖子下可以锻炼枕椎头来回左右摆动挺舒服。下面垫一个枕头管子放上面，不然太硬。

3、水管放在脖子上睡觉锻炼可以调理枕椎改善枕骨头压迫神经引起手指麻木后脑不舒服。当然要持久坚持，慢慢调整好。开始垫水管睡觉，不是那么好受经过一段时间好受一点了。