1、建议先检查一下自己的饮食习惯，看是否有吃生冷，过硬的食物，还有吃东西是否过快的习惯，如果有，尽量减少这种习惯，如果症状没有得到缓解，估计是肠胃问题。
2、出现打嗝情况，尽量憋长一些时间，然后呼出，且在你觉得下一个打嗝来临时，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接着重复前述动作。便会停止打嗝。
3、出现打嗝情况，也可以连续小口喝十口水，即可停止，喝水可以大大淡化胃酸浓度。
4、出现打嗝情况，洗干净手，将食指插入口内，轻轻刺激咽部。
5、出现打嗝情况，最简单方法就是嚼服生姜片。
6、有出现打嗝的情况，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势，往左侧卧姿势最佳。
