受风寒，着凉怎么办

1、首先，我们受寒不严重时，可以吃一些姜糖。或平时就含一片姜，抵御风寒。

2、我们吃早餐时，可以适量吃些葱。

3、也可以吃些辣椒，出出汗，但不能多，也不能经常吃。

4、再严重点的，就吃桂附地黄丸，驱寒。

5、或者我们也可以用桂附理中丸来替代。

6、最后，要多晒太阳，这样才能及时把身体里的寒气排出。