发生溺水如何自救

 时间：2026-02-15 08:59:31

1、首先要保持冷静，千万不能因为害怕而挣扎乱动

2、在呼吸时要深吸气、浅呼气，这样能使肺部有多余的积气，从而使身体更容易的漂浮在水面上，随后可进行呼救或者等待救援

3、水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水

4、如因小腿抽筋导致的溺水者，将下肢的拇趾持续用力的向前上方

5、如果是被水草缠住，用双手帮助解脱缠绕

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