1、首先就要动起笔来！写下您的感受和感觉；
2、最好从早上开始记录，描述您一天的感受，不要遗漏任何细节。
3、如果您有几周没有写日记，请不要担心，您可以继续写一个新日期；
4、始终将日记视为真实人物，而不是无生命的事物；
5、添加可以表达情绪的涂鸦，例如笑脸或其他图案；
1、首先就要动起笔来！写下您的感受和感觉；
2、最好从早上开始记录，描述您一天的感受，不要遗漏任何细节。
3、如果您有几周没有写日记，请不要担心，您可以继续写一个新日期；
4、始终将日记视为真实人物，而不是无生命的事物；
5、添加可以表达情绪的涂鸦，例如笑脸或其他图案；
