如何调节抑郁症 方法有几种

1、找亲人或朋友一起多去陌生的环境，转移患者注意力；

2、找到患者最重视的人、事、物，多提醒其想一想；

3、携患者多做一些瑜伽、太极等舒缓心神的运动，多看看大自然美好的景色。