怎么煮白米粥能做到好喝养生。

1、准备好一个深的砂锅，倒上纯净水或自来水。开火猛烧，

2、取适量糯米淘洗两遍（注意不要多次淘洗，以免营养成分丢失过多）

3、砂锅里水开，把事先淘洗好的糯米放进去，小火继续煮。

4、文火继续煮，因为是砂锅，可以放心地盖上盖。

5、用勺子舀出砂锅里的米粥，粘稠即可挺火，当然，喜欢喝比较稀的粥，熬制的时间可以适当减少。