1、上你的滑雪板。把你的脚固定好，但暂时让你的后脚保持自由。你的前脚要安全地被绑在你的板上，穿上你的滑雪板皮带，以防止你的滑雪板从脚下掉落。
3、从滑雪场上下来。一旦你到达顶部，就从你的板子上滑下来。为了避免掉下来，调整板的运动方向，一旦它接触到雪-至少50%的身体重量在前脚。将后脚按在后背上，保持背部挺直。
5、既然你被绑好了，你就可以骑了。站起来别思凳框酣转动你的滑雪板，使板的前部指向下山。首先要学会从边线上滑下来。一旦你能控制速度和停止-坐下，和学习控制速度和停止在前缘。
7、停下来。如果你可以的话，就快停下来；重要的是要知道怎么做。能够停下来并重新滑动是在斜坡上保持安全的关键。
