呼啦圈真的能减肥吗?
我有个朋友瘦了十几斤,她说自己每天至少转呼啦圈一个小时,也许她只是随便说说,减肥心切的我却当真了,我也坚持每天一小时呼啦圈,确实也出了不少汗,也经常拉肚子,一个月下来才瘦了3斤,是不是同人不同命,为什么我瘦的这么少?后来跟那个朋友交流经验,她告诉我她早已经不转呼啦圈了,说呼啦圈减肥的效果太差,她其实是靠着节食才做到的。
如今我减肥心切只能依赖节食,现在也瘦了10斤,在这里我不提倡大家靠节食减肥,适量的节食和运动才能达到健康减肥的目的,还有最重要的一点就是坚持,祝大家减肥成功做个窈窕淑女哦!
