1、将空试管1放入天平，去皮。取出试管，倒入已烘干冷却的纯油至试管刻度线下2~3mm处，记重量为M1。
1、称取一定量高的被测样品，以装填至试管刻度线下2~3mm为好，将装有被测样品的称量皿放入温度设置在130℃的烘干箱内烘1~2小时至恒重后放在干燥皿中冷却至室温。
2、将空试管2放入天平，去皮；取出试管，将烘干冷却后的被测样倒入至试管刻度线下2~3毫米处，称取重量，记为M2。
1、打开核磁共振测定仪，将标准油样放入磁体中，点击搜索按键，直至波形区出现重合的共振波；
2、点击“定标”按键，弹出定标对话框，在对话框中输入标准样的质量（M1）和含油率后点击定标，等待定标；
3、当下一个定标对话框弹出时取出样品，磁体中不放任何东西（即0标准样定标），质量和含油量均输入0，点击定标，等待定标；
4、当下一个定标对话框弹出时放入被测样，点击测量，弹出测量对话框，输入样品名称、质量（M2)测试人等信息后点击确定，此时在状态栏会出现“测量中”，直至主线测试样品的含油量并保存，在表格中选中单个或多个测量结果，点击打印，即可打印出单个或多个测量结果。
