不少不健康的生活娱乐方式正侵蚀着学生的体质健康，这样就导致学生的体质出现了不乐观的情况。
因此，需要在“靠指导、为核心、依策略、建体系”的总体构架上，展现“课内外一体化”教学模式的优势性，挖掘实施中“课内外一体化”教学模式存在的困惑，最终结合实际情况，制定出合理的完善与优化策略。
有机结合方法
1、打破传统格局，成立全新课外单项体育俱乐部。
2、高校体育“课内外一体化”可以构建课内教学为主，课外为辅的课程实施计划。采用“2＋3”教学模式，主要是原有的两节体育课。
3、增加课外体育活动的次数。也就是说，需要在原有的基础上，增加课外活动制度。
“课内外一体化”教学模式的优势：
第一，可以展现学生的主体地位，满足不同层次之间学生的个性化发展。
第二，更加的注重过程性的评价，构建以学生为中心的评价激励制度。
第三，可以丰富校园文化的建设，进一步促进优秀体育文化的传承。
