感冒应该注意哪些方面

1、环境适宜，室内环境要保持空气清新，阳光充足，经常开窗通风换气。

2、适当休息，要有充足的睡眠；同时保持乐观的心情，这样可促进免疫系统的活力。

3、饮食，多吃清淡、易消化的食物，比如粥、面条等：多吃水果蔬菜，富含高蛋白质、高纤维素的食物，避免吃煎炸、油腻食物

4、适当的锻炼，增加免疫力：注意随时增减衣服，注意保暖，不要着凉。

5、忌烟酒，抽烟会干扰抗感染的纤毛活动，因此感冒时不要抽烟。