怎么背东西更快更牢

 时间:2026-02-16 13:20:42

1、填写记忆法。

每天抽空读一读,一次读3遍,读流利。然后就自己搜集课文内容编辑进入文档界面。做出许多空,自己填空。每天填一填,过几天交换空的位置。自己有了一个印象,在一个自然段地背。

2、理解记忆法。

抓关键词背诵,还有要记住注释和翻译,加以理解。按照理解内容背书,主要内容记住了,课文也背熟了。

3、要多回想。晚上睡觉前,可以回想一下是怎么背的,回想文章的主要内容。

卑、快速朗读法。记忆的时候要多个感官并用。可以写一写,画一画,还可以大声读出来。

4、快速朗读法。记忆的时候要多个感官并用。可以写一写,画一画,还可以大声读出来。

5、抓住关键字。"谁在做什么"这样的方式去列出提纲,照着提纲多重复。

6、听录音。生理学家认为,让视觉和听觉共同记忆,要比单用视觉和听觉,提高记忆效果30%-40%,这种记忆方法,被称作"协同记忆法"。自己把课文录下来,每天听自己就会重复了。

7、声情并茂法。就是找一个人听,你声情并茂且一字不漏地朗读一遍。记住,一边看着书,一边看着它,就多读几遍,就OK了。

1、情绪能帮你记忆

如果记忆时很高兴,那么在高兴时,测试出来的成绩,比在难过时的成绩更好;如果记忆时情绪高涨,那么测出的成绩,比在情绪低落时的成绩好!

2、环境影响背诵效率有研究表明:在小房间里记忆之后,一些人到大房间进行测试,另一些人在小房间内测试。结果小房间内测试的人,成绩会更好。如果考试时换了教室,没考好是正常的。不怪你、不怪老师,怪教室!

3、精确背诵背诗词,背古文,背课文,背英语,背史地政……这些都需要精确记忆。但诗词背诵相对简单,一部分人胡乱朗读几遍都能背下来,我们就会以为任何东西,都能用这套方法去背诵。有些文章很长,花了很长时间也无法熟练背下来,好不容易背下来了,过程也很痛苦。我们常常又轻率地得出结论:背诵很痛苦、自己的记忆力不够用。

4、意义性背诵有些背诵则不需要完全的精确。比如说历史、地理、政治时,我们记住的东西,意义上和书中相同就可以了,文字上有些小差异并没有关系。这种只需要意义性背诵的知识,一般来说内容都特!别!多!

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