1、开启“360安全卫士”程序，点击“功能大全”按钮。
2、选择“实用”选项卡。
3、点击“健康助手”按钮。
4、开启定时休息，再选择1小时选项即可。
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时间：2026-04-22 17:44:11
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2、选择“实用”选项卡。
3、点击“健康助手”按钮。
4、开启定时休息，再选择1小时选项即可。