当身体出现这6种情况，说明应该休息了！

1、喉咙说不出话特殊职业比如老师、主持人，如果过度说话，没有及时休息，喉咙会难受严重的说不出话。这里你一定要休息调整下了！

3、脸上皮肤出现状况我尺攵跋赈们都很在意自己的脸，可是很多人不知道，脸上出状况，有些时候是因为身体内出现问题了。如果你发现脸上皮肤不对劲，那就要调整一下，好好休息了。

5、腿抽筋这可是缺钙的表现，还有就是疲劳过度，应该休息，适当晒点太阳。