1、白萝卜。
白萝卜一般，都会作为利尿通便解毒生津润肺的食材。中医上认为，白萝卜应对五脏中的肺，所以很多都用来主治疗肺热气胀，消化不良，痰多的问题。
2、薄荷。
薄荷可以疏散风热。在中医古典籍中都有记载，可以治疗风热咳嗽，所以很多中医都用喝的清上化痰功能。不过作为普通人来说，最简单的办法就是用薄荷泡水当茶喝。
3、罗汉果
罗汉果一般都有清热化痰的功效，还有养生润肺的功效，还可以去除口臭，所以可以用来保护咽喉，可以去肺火。
4、梨
包括各种各样的梨子，都有润肺化痰的功效。最简单的做法就是可以直接吃梨，或者可以加上蜂蜜煮梨水喝。
5、银耳。
银耳中一般都认为还有氨基酸较多，所以可以有清肠润肺的功能，可以增加人体的免疫力，所以用来做银耳羹，润肺的效果最为有效。
6、陈皮
陈皮是一味传统的中药，也是药食同源的东西，很多食疗补品中都有陈皮这一类，陈皮可以润燥化痰。
