低脂减肥鸡胸肉饺子

 时间:2026-04-24 16:23:39

1、面团和好盖保鲜膜醒半小时(这一步我忘记拍照了)分成15g 的小剂子

低脂减肥鸡胸肉饺子

2、擀皮

低脂减肥鸡胸肉饺子

3、我这里和了两种面团,这个是全麦面粉加紫甘蓝汁,但是颜色emmmmm 哈哈哈

低脂减肥鸡胸肉饺子

4、鸡胸肉剁碎,豆腐切小块,玉米剥粒,加入盐、淀粉,搅和均匀

低脂减肥鸡胸肉饺子

5、接下来就是包饺子啦

低脂减肥鸡胸肉饺子

6、各种形状,看自己喜好

低脂减肥鸡胸肉饺子

7、这个是第一部分的包得比较丑,擀皮也是不太圆,但是熟能生巧嘻嘻嘻

低脂减肥鸡胸肉饺子

  • “销魂”蒜香蜂蜜鸡腿肉
  • 吃坚果的好处
  • 吃什么食物能减肥?
  • 宝宝每天吃多少鸡蛋最合适
  • 1岁宝宝鸡肉肠做法?
  • 热门搜索
    荷花什么时候开花 西安有什么好玩的地方或者景点 团员什么时候自动退 单纯是什么意思 烘干机什么牌子好 驿站是什么意思 sei是什么意思 oz是什么单位 but是什么意思 彤是什么意思