1、刮痧看起来很吓人，其实它并不是把皮肤刮破，而是把黏在血管壁上的淤血通过内外的合力赶到身体外面，让毒素变成可以扔掉的垃圾，通过尿液等排出体外，而新鲜的血液此时又可以得到新一轮的循环。
2、刮痧疗法对于手法和技术上并没有过高的要求。只要注意刮的时候要轻轻地刮即可，不需要用很大的力气。因为出不出痧不在于用多大的劲，而在于身体内的气血是否充足。当然，手法不对，很可能会觉得比较痛，刮不出痧，这对身体是没有副作用的。但若是不懂经络，刮痧就很有可能给自己带来副作用。
3、不少美容院里都有刮痧美容减肥方法。刮痧操作人员并不一定有很好的医学知识，她们操作时也不一定全部按照经络的走向去刮，
4、但是刮痧的时候如果手法正确，仍然刮不出痧，那么很有可能就是体内气血严重不足。这是就需要考虑补充气血，强健脾胃了。而不能用蛮力盲目的继续刮痧。
