1、当我们需要拒绝他人的时候，并不需要总是直截了当的说出来，不要等别人意思都还没表达清楚就毅然决然的拒绝，这样只会加大他对你的敌视。拒绝他人时，我们同样应该以尊重的原则出发，软和的态度，和蔼的态度才是我们明智的选择。
2、要让对方感受到自己“心有余而力不足”。也就是说你拒绝他是因为你确实因为某些不可抗拒的原因而使你无法办到，并不是你无心 帮助他。
3、不要去伤害对方的自尊心。我们每个人或多或少都有自己的自尊，别人求助于你也是一种对你的肯定，这时我们不能用伤害对方自尊的言行，而应如实讲出自己的难处，并给予对方解决的其他途径，比如“也许你可以去找他，他可是这个专业的哦”。
4、没必要把话说死。就拿追女生来说吧，如果对方向你发出邀请，而你又无心或有事而不能参加，你可以试着说“今天我有事哦，要不改天我请你吧”，这样一来，互相都有了面子不是吗。
5、可以学会幽默的拒绝方式，比如“某某人民正在在等着我去拯救世界啊”，“看来这次我要当逃兵了”，亦或是“最近大姨妈来了，确实有心无力了”。
