月季养生的做粥方法

1、取月季花几朵，脱瓣，用清水洗净，然后在清水里泡几分钟。

2、将泡好的月季花取出，切细，先放在一个盘中。

3、将大米、小米先在清水中浸泡半个小时，取出，淘洗干净。

4、把洗干净的大米、小米放入锅里，用大火煮，煮一个小时左右。

5、煮成粥后，把火调小，加入月季花，小火煮几分钟。

6、再加入适量的红糖，用勺子在锅里搅拌一下。

7、倒入碗中，等温度适当，即可食用。