1、可以听听音乐：当我们遇到不开心的事情的时候可以听听音乐，把开心的旋律带到我们的身旁，这样心情会好一些。
2、可以大吃一顿：当我们遇到不开心的事情的时候可以大吃一顿，独自一人或者和自己的朋友一起，这样可以让不开心的事情随着食物离开。
3、可以出去走走：当我们遇到不开心的事情的时候可以出去走走，选择离家不远的地方去旅游几天，呼吸一下新鲜的空气，体验一下大自然的美。
4、可以去KTV唱歌：当我们遇到不开心的事情的时候可以去KTV唱歌宣泄一下，独自一人或者和朋友一起去唱歌，心情会好一些。
5、可以找朋友倾诉：当我们遇到不开心的事情的时候可以找自己的闺蜜去倾诉，他可以帮你分享不开心的事情，这样心情会变好一些。
6、可以做做运动：当我们遇到不开心的事情的时候可以出去做一些简单的运动，比如说慢跑，快步走等等，心情也会变得好一些。
