【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

 时间:2026-02-17 02:39:22

1、准备糯米糊:盆中放入150g糯米粉、40g小麦淀粉、25克玉米油

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

2、继续往面盆中放入3包五珍粉(小圃做的汤圆比较多,放的五珍粉多一些,上面的糯米糊份量3包五珍粉就可以的)

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

3、然后倒入200ml牛奶调成面糊(边倒边搅,直至没有面疙瘩即可)

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

4、把糯米糊放入蒸锅中蒸熟,一般20分钟就可以了

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

5、烤盘中放入适量的花生米,烤箱烤10分钟

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

6、适量的黑芝麻,烤5分钟

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

7、蒸好的糯米糊,拿出来放凉

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

8、把烤好的花生米、黑芝麻放凉之后,花生米去掉表皮,一起放进保鲜袋中,用擀面杖擀碎

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

9、擀好的食材倒入碗中,放入几勺蜂蜜拌匀(口味大家可以自行调整)

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

10、把汤圆馅料做成小球状,摆入盘中

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

11、烤盘中放入少量糯米粉,烤箱稍微烤一下(微微变色即可)

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

12、烤好的糯米粉均匀的撒到面板上

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

13、晾凉的糯米糊揉一揉,做成如图的小面剂,团成圆形

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

14、团好的面剂用擀面杖或用手做成糯米片,把做好的汤圆馅料放进去,像包包子一样包好

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

15、团成圆球状即可

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

16、因为食材都是熟的,这时的汤圆就可以直接吃喽,外面软软糯糯,里面酥香甘甜,非常好吃哦~

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

17、为了汤圆口感更好,外观更好看,爱吃椰蓉的小主也可以沾一层水,再均匀的粘一层薄薄的椰蓉哦~软糯香甜的自制汤圆搭配暖胃营养的五珍粉粥,完美~

【汤圆新做法】五珍粉汤圆放心吃,易消化又健脾

  • 魔兽怀旧服工程怎么赚钱
  • 费伍德森林萝卜怎么挖
  • 轩辕剑6姬克怎么打
  • 魔兽世界怀旧服奥术水晶怎么获得
  • 魔兽世界9.0怎么进入评级战场
  • 热门搜索
    water是什么意思 voc是什么意思 lte是什么意思 阴间到底是什么 鄙人是什么意思 the是什么意思 什么是气溶胶 征文是什么意思 s和m是什么意思 雅思6.5是什么水平