怎样戒烟 戒烟有什么好的方法

1、抽烟的危害，我们都是知道的，那么该怎样正确戒烟呢？

3、再就是周围的环境因素，丢掉家里所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。

5、烟瘾上来后，可以分散自己的注意力，可以常识深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖