1、急迫性尿失禁。控制下尿路及生殖道的感染；去除膀胱肿瘤、结石、异物等致病因素；
2、压力性尿失禁。养成良好的生活习惯：戒烟、减肥、避免负重；提肛运动：持续提肛2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长；
3、充盈性尿失禁。对于前列腺增生、尿道结石等机械性梗阻导致的充盈性尿失禁，需积极解除梗阻。
4、如果尿意很强而不能很好控制，那么你最好把你进洗手间的路清理干净，方便，同时，穿那些容易脱掉的衣服（比如带弹性束腰带的衣服），或者在你睡觉和坐着的地方放上便盆，以便及时排尿。
5、避免过多或过少补充液体。过多的液体增加排尿次数并且能增加尿失禁的可能性。而过少的液体导致肾脱水。每天大约饮水2.268升能较好的保持肾脏和膀胱的健康。
