蜂蜜怎么吃效果比较好

1、蜂蜜冲水喝最好。

3、蜂蜜不宜用温度过高的水冲调，如果用沸水冲服，会破坏其营养物质。

5、蜂蜜水具有缓解疲劳的功效。

7、可以不经消化而直接进入血液中，其中葡萄糖氧化反应放出的热量，是人类生命活动所需要能量的重要来源。

9、富含有酶类、益生菌、有机酸。