长期吸二手烟怎样排毒

1、每次有二手烟吸入之后，应该及时的进行洗脸、洗手、洗头，甚至有条件可以洗澡将全身的衣物都应该洗干净。

3、可以适当的吃具有润肺、清肺功效的食物，比如胡萝卜、木耳、头发菜、蜾圃秒干紫菜、柚子、金橘、莲藕、火龙果、马蹄、冬瓜等，还可以多喝绿茶。

5、尽量少到烟民多的地方待，减少再次吸二手烟的机会。