吃什么水果能祛湿气

1、木瓜。木瓜具有健脾和胃的功效，还能够帮助消化，湿气重可以适当吃些木瓜，可以健脾利湿，如果湿气太重建议用薏仁、芡实、茯苓泡水喝，祛湿效果会更好。

3、西瓜。西瓜性寒，具有清热解暑的功效，还有利尿的作用，西瓜皮清利湿热的效果更好，适量食用可以使体内的湿热随小便排出，胃寒的人还是少食为佳。

5、苹果。苹果是水果之王，它不像其他水果有那么多禁忌人群，拉肚子的人群可以食苹果，感冒的人群也可以食用苹果，这是因为苹果有健脾、补气、生津、润燥和益胃等功效，特别适合于脾虚、食欲不振，胃阴亏虚和阴虚胃痛的人群，如果小儿湿疹，苹果加上胡萝卜煮水可以有效祛除湿疹症状。