如何走出心理创伤

1、觉察过去的伤痕有很多人虽然被伤害过，也产生很多不良的后果，但是并没有意识到自己受到了心理的伤害，要想去修复它，必须要承认这个现状。

3、写日记能更了解自己尝试写日记，将生活中那些让你情绪过激，印象深刻的事情记录下来，可以帮助我们自省，思考，对自己的成长，心理恢复有很大的帮组

5、找安全的人保守秘密当我们能被真正倾听，接纳，了解时，便在其中获得医治，这个人可以是很了解你的朋友，或者亲人。