新月菩提怎么盘

1、选择合适的时间和地点，进入平静、富有正能量的状态。

将小棋子放入星月菩提盘中，并集中注意力。

2、闭上眼睛，深呼吸，留意你内心的感受和想法。

用纸和笔记录下你在星月菩提盘中的感受和启示。