身体亚健康的表现

1、作息不规律或者经常十二点以后睡觉，

2、指甲里有白点，应该是脏腑功能失调，指甲有竖纹，身体处于疲劳状态，应好好休息。

3、脸色不好有色斑，或者眼部充血，应该都是劳累过度，应该增加睡眠。

4、如果体重突然下降，(排除减肥原因)应该及时去医院检查是否患有某些严重疾病。

5、不想或者很少吃主食，想吃辣的东西开胃，容易紧张疲劳。

6、总感觉口干，胸口闷，应该是阴虚或津液亏损。

7、如果经常手脚冰凉，多失眠又，觉得疲惫。