如何缓解手脚冰凉

1、手脚冰凉最重要的是要促进笥苁嗥悍血液循环，勤运动，勤甩手，加速新陈代谢，在工作中也可以时不时的动动手指，这样也可以帮助我们手脚血液循环。

3、还可以多食用烟碱酸的食物，比如：牛奶、动物肝脏、芝麻、花生等等，这些食物中都含有烟碱酸，有改善手脚冰凉的作用。

5、如果是比较喜欢吃辣的食物的话，那么就更简单的多了，要知道在冬季最适合的就是热辣辣的火锅了。

6、希望可以帮到你们~此经验由 GD的枕腻害根据实际操作 编写，谢绝转载，感谢配合。