减肥版肉夹馍的做法

 时间:2026-04-22 00:13:20

1、用温水将酵母水化开

减肥版肉夹馍的做法

2、慢慢加入酵母水搅拌成絮状揉成光滑的面团(水一定要一点点加,不然多了就粘手)

减肥版肉夹馍的做法

3、揉成光滑的面团用保鲜膜盖好温室醒发(其实哈大家如果觉得麻烦可以买现成的馅饼哦)

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4、在面进行醒发的时候我们可以来处理一下鸡胸肉啦,水开下去鸡胸肉,放入葱段,将,然后倒入料酒去腥,冒一下,变色即可

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5、电饭锅里放进鸡胸肉,然后把葱,姜,料酒,蚝油,酱油,老抽,糖,辣椒,花椒等全部放进去,倒入适量水,一般莫过肉就好(我在里边放了两个提前一天的鸡蛋,这样子的鸡蛋炒鸡好吃,大家也可以试一下)

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6、然后就开炖吧,我选择的是煲汤功能,我是想多煮的久一点入味,大家可以根据自己的电饭煲功能进行选择哦

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7、我的小饼这次做的有点失败,因为着急,第一次用烤箱醒发,缺少经验啦,成品就成这样啦,将煮好的肉和青椒一起剁在一起,剁的过程中加入汤汁会更入味,喜欢加鸡蛋的可以最后放入鸡蛋,

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8、最后的成品就是这样子啦,虽然小饼很失败,但是也阻挡不了它的美味哦,和外表小摊一个味道,鸡胸肉也不会很柴,也不比猪肉差

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