柠檬是个好东西。不仅可以除臭，还可以美容美体。美容？对，很多爱漂亮的美眉都知道，柠檬水可以美白，但是柠檬可以减肥吗？当然可以，下面，小编就来跟大家说一下怎么利用柠檬减肥。
柠檬水怎么喝减肥
在夏天，人们都需要补充大量的水分。而需要减肥的你，则把每天要补充的水，从含有热量的碳酸饮料、咖啡、甜果汁用柠檬水代替。每天早晨准备一壶柠檬水，白天随时饮用。如果你喜欢柠檬的味道，还可以借此增加饮水量。
柠檬水如何制作
1、鲜柠檬水
新鲜柠檬的含水量较高，可以用手或者柠檬榨汁器压出汁水，然后与矿泉水混合，并加入适量的冰糖调味。鲜柠檬水不仅具有减肥的功效，而且其所含的维生素具有很强的抗氧化作用，对美白、抗衰老同样有效。
2、鲜柠檬切片泡水
新鲜柠檬洗净切片，用温水或凉水浸泡。这样泡出来的柠檬水不仅具有减肥美白的功效，而且柠檬皮还能排毒、去火。
3、干柠檬片
在超市买干柠檬片泡水饮用亦可。干柠檬片用热水冲泡后味道清香，减肥效果也很强。而且干柠檬片方便携带，适合上班族使用。
