1、目前大部分宝宝6个月开始就开始添加辅食了，这时候由于宝宝肠胃功能尚未健全，宝宝就容易积食了(当然这是肠胃功能尚未健全的表现之一），这时候一定要注意给宝宝添加辅食的顺序、量、时间。当出现积食的情况主要调理方法不是给宝宝吃什么，而是停止添加辅食，并且母乳喂养的话尽量间隔时间长一点再喂，奶粉的话可以将奶粉浓度调稀一些，直到大便正常可以了。宝宝太小不建议一开始就选择药物调理。
2、一岁左右的宝宝可以吃很多种类的辅食，这时候的积食调理主要选择食疗，宝宝的食谱多添加一些有利于消化的食物，比如香蕉稀饭，小米粥，苹果、山楂等，如果宝宝经常出现积食的情况，第一可以每天在宝宝食物中加山楂和陈皮粉共半勺（药匙）进行调理，第二每天服用益生菌进行调理。这两种调理都是阶段性的不是吃一两天就好了，至少得服用半个月。如果经常出现积食严重还请宝爸宝妈们带宝宝到医院在医生的指导下用药。
3、两岁的宝宝一天的能量来源基本上靠外界事物了，这时候的积食除了以上提到的食疗和益生菌以外，可以在宝宝吃饭结束30-1小时之后由大人带着宝宝多运动运动。如果经常出现积食严重还请宝爸宝妈们带宝宝到医院在医生的指导下用药。
