怎么提神不困

1、喝咖啡、茶等提神饮料

它们都含往醒有咖啡因，可以对大脑起倒兴奋的作用，不过这个也因人而异，有的人习惯了喝这些饮料，也就没什么用了。

2、

冷水洗脸

洗个冷水脸，拍拍自己的脸颊，冷水的刺激匠亲倘会让人一瞬间清醒过来。如同电视剧里面让向睡着的人泼冷水，让对方清醒。

3、走到一下，做一些简单的运动

如果可以的话，可以做一些简单的拉伸运动，也可以很好的赶走睡意哦。

4、睡眠充足

当然，以上方法治标不治本。最重要还是要睡眠充足，如果晚上入睡很晚的话，可以充分利用午休的时间好好休常拒息，补充睡眠。