毕业后如何保持良好状态

1、生活起居一定要有规律 早睡早起，不要熬夜，白天工作，晚上一定要让自己的身体有足够的休息时间。

3、节制食欲 吃饭不要吃太饱，特别是工作是需要长时间坐着的，刚吃完饭尽量做一会轻运动，比如散步，能够帮助消化。晚上睡觉前一定要管住自己的嘴，更不要吃高热量的零食了。

5、好心态 过激的情绪也会让人崩溃，让人很低落。所以，平时多看看书，养成良好的心态，对一些事情看开些，就能够不被很多事情影响自己的心情。