如何正确用热水泡脚

1、泡脚的水温不要过高。泡脚的水温应在50摄氏度以下，要求热不要烫。因为温度过高，脚上的血管会扩张，体内的血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

2、泡脚的时间不要过长。时间最好控制在15到20分钟，因为时间过长，双脚局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。

3、泡脚后不能马上睡觉。泡玩脚擦干水分后及时穿好袜子保暖，待全身热度缓缓降低后再入睡效果最好。