1、从App Store下载 macOS 安装程序，下载完成在Launchpad可以看到安装程序：
3、用 Finder 将应用程序文件夹里的安装 macOS Sierra.app移动（拖拽同时按住Command键）到OSX.10.12.5文件夹里（从应用程序移动文件需要输入登录密码）：
5、打开桌面上的OSX.10.12.5文件夹，存储为名称macOS.dmg、位置桌面、映像：
7、接下来系统会创建系统映像文件：
9、在磁盘工具里找到macOSX10.12.5.dmg文件选择转换:
11、等待系统完成操作：
13、右击磁盘上图的磁盘图标，选择 退出 功能按钮：
