【菜谱换礼】—冬夏季营养养生靓汤——干贝冬瓜猪骨汤

 时间:2024-10-13 05:24:20

1、将冬瓜洗净切块,干贝(瑶柱)洗净沥干,香芹洗净切粒备用。(依个人饮食习惯,冬瓜也可去皮)

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2、猪骨/排骨洗净,放煮开水的锅里焯一下(飞水),用漏勺捞出。

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3、砂锅倒进适量水,放进姜片煮开。

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4、将焯好的猪骨/排骨倒进去,大火煲沸,改小火慢慢煲2-3小时左右。

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5、中途放进洗净的干贝。

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6、煲的差不多时调入适量精盐,放进冬瓜大火煲沸,改小火煲半小时左右。

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7、调入适量胡椒粉搅匀煲一小会。

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8、最后调入适量香芹粒煲沸即可关火。

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9、盛上一碗热乎乎的靓汤捧在手里,暖暖的将这一碗鲜美的滋味喝下肚去,似乎在这寒冷的冬季里生命也因此而温暖起来。不仅汤美,猪骨更是酥软得唇齿留香,令人回味无穷啊!

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