1、方法一：让自己睡饱了。
任何不开心的事情在自己深深睡上一觉以后就非常高兴了，睡觉可以一定程度上治愈我们的心情，可以让自己美美睡上一觉。
2、方法二：吃零食。
没有人会抵制美食的诱惑，尤其是和自己的好朋友一起去外面吃很多东西，各种美食都可以的，敞开胃，让自己吃得更舒服，心情也会变好的。
3、方法三：旅游。
出门旅游，可以独自一人也可以和自己的好朋友去，当然要计划自己想玩的地方。好好放松自己，把自己完全抛开烦恼来。
4、方法四：痛哭一场。
找个没有人的地方好好的哭一场，这样自己会觉得非常舒服的，心里有不好的情绪就不要憋着，好好发泄出来，这样自己会比较舒服的。
5、方法五：安静看书。
给自己一点时间和空间，让自己的心情平复下来，不要去想别的不愉快的事情，读几本自己喜欢的书，这样自己的心情会变得更好的。
