杨式太极拳第十九式提手上势

 时间:2026-02-15 16:56:14

1、动作一:重心全部移于右腿,左脚稍提起,向前距原地一脚许落下,重心渐渐全部移于左腿;身体微左转;右脚稍提起,也向前距原地一脚许落下,以脚跟着地,脚尖微抬,膝微弓,成右虚步;同时,左掌弧形向前上移,右掌沉肘微里收,与左掌向胸前合拢,右掌在前高与眉齐,掌心朝左;左掌高与胸齐,掌心朝右,正对右肘关节。眼通过右掌向前平视。(图86—87)

杨式太极拳第十九式提手上势

2、动作二、三与前第五式“提手上势”动作二、三相同。 (接图25—27)

杨式太极拳第十九式提手上势

1、由斜飞式过渡到图87的动作,腰部以及上下肢动作要同时开始,同时完成。

2、与前第五式“提手上势”要点同。

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