女人要保养吗怎么养

1、爱美之心人皆有之，皮肤状态水润光滑有光泽才会显年轻漂亮，对于女人保养的必要的

3、休息，要做到不熬夜，熬夜会加速人体的衰老速度，为此一定要注意保持充足涞虍颐吨睡眠，建议每天的睡眠时间最好能达到8小时左右，并能制定良好的生活作息

5、维生素，维生素能有效的延缓人体衰老的速度，因此通过外界来辅助补充体内流失的维生素也是需要的，如维生素C 维生素E