减肥瑜伽跑步锻炼瘦下来

1、其实很简单，手机下载KEEP软件APP，如图软件，下载下来

2、打开后，没有账号，注册账号，有账号点击右下角我的进行登录，如图所示

3、点击左下角"运动"按钮，如图所示，上方有"训练"，瑜伽，跑步，行走，骑行等

4、如图所示，点击下方"发现"按钮，进入"训练"此界面，点击选择你需要的课程，下载课程就可以训练了

5、点击进入课程，如图所示，点击"参加训练"

6、然后根据视频课程提示进行瘦身，瑜伽锻炼，记住要坚持哦，坚持21天，你就成功了