1、食疗法 无毒副作用无药物残留 方：附子、干姜、羊肉，炖服食疗，3-4天一次，调理上一个多月会有一定效果，也可尝试益母草煮鸡蛋。
2、因中医从根上来治，会除根。用西药来治,暂时 不除根,后果不好,到年纪大了极易瘫痪. 医书有云: 女子之病十倍难治于男子, 因女子多忧愁思虑也. 三分治七分养, 心情好病好得就快, 所以一定要保持乐观的心态.。醉八虫药酒一贴，酒可帮助促进中药药性吸收，渗透力较强可直达病灶，使里面的风寒湿邪排出体外，达到治疗的效果。
3、体育锻炼 适当的进行体育锻炼可增强肌肉张力和韧性，可起到防范腰腿痛的作用。
