1、呼吸新鲜空气。你是不是冬天怕冷夏天怕热，总是窝在屋里不想出门，其实这是非常不好的，因为屋子是封闭的，空气不流通，而我们需要呼吸新鲜空气。
2、多运动。运动是日常生活中提高免疫力最显著的方法，每天坚持半个小时到一个小时的时间，三个月后就会看到成果，并且不只是增强免疫力，你会感觉整个身体都轻松了。
3、勤洗手。这是出于卫生方面的考虑，勤洗手，洗净双手，不仅是手，我们的身体部位都要保持干净卫生。
4、良好的睡眠。十一点之前睡觉，之后就是排毒时期，保证睡眠达到7---8个小时，中午也可以午睡半个小时。
5、补充微量侍厚治越元素。硒在我们身体内是属于微量元素，但是对于我们免疫力的提升却是极为重要，补硒的食物可以多吃，但是仅靠食物还是无法满足HPV转阴的需要，可以吃一些海藻硒，硒元素的补充会更快。
