吃猕猴桃有什么好处作用

1、预防癌症猕猴桃内含有一种叫做谷胱甘肽的物质，这种物质可以抑制癌症基因的突变，从而达到预防癌症的目的。

3、减肥猕猴桃中的糖分含量很低，并且还有丰富的营养，所以吃猕猴桃不用担心会长胖。

5、预防便秘你要桃中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，从而达到促进排毒的作用，如果你的消化功能不怎么好，可以每天吃一个猕猴桃。